אני רוצה לשתף אתכם היום בידע שצברתי,
על כוחה העצומה של המחשבה.
להסביר מה זה אפירמציה,
ואיך משתמשים בה.
ציטוט אהוב עליי,
"שים לב למחשבותיך; הן הופכות למילותיך.
שים לב למילותיך; הן הופכות למעשיך.
שים לב ושפוט את מעשיך; מעשים הופכים להרגלים.
הֶיֵה מודע להרגליך; הם הופכים לערכים שלך.
הָבֵן וקבל את הערכים שלך; הם הופכים לגורלך."
– מהאטמה גנדי
מחשבה > מילים > מעשים > הרגלים > ערכים > גורל.
המחשבות שלנו למעשה גוזרות את גורלינו
בין אם התכוונו לזה או לא.
לדוגמא אם אדם נוהג לספר לעצמו שאין לו כסף. הוא גוזר על עצמו להשאר בעוני.
מחשבות של עוני הן רק דוגמא קטנה,
טיפה בתוך ים המחשבות שמתרוצצות אצלנו בראש בדקה ממוצעת במהלך היום.
וככה בלי לשים לב, מתקבעות אצלנו מחשבות בראש בנוגע לכל מיני נושאים ותחומים בחיים.
שימו לב אילו מסרים אתם נוהגים לומר לעצמכם.
האם הן מחשבות טובות או שליליות?
"אני לא יכול להרשות לעצמי", "לא ישאר לי", "אני לא יכול", "אי אפשר", "לי לא יהיה כזה", "אני לא מצליח", "קשה לי", "חסר לי", "אני לא מספיק טוב" וכן הלאה…
אם אחד הדוגמאות מצלצלות לכם מוכר- זה אמור להסביר למה לא הצלחתם בתחום שבו אתם מנסים ונכשלים בו.
"קיבעון מחשבתי" נוצר לפעמים מחוויות העבר שלנו,
אם נכשלנו פעם בתחום מסויים, הכי קל לחסום את עצמנו שם במקום להמשיך לנסות.
אילו מסרים נהגנו להשמיע לעצמנו מילדות? מה ההורים היו אומרים לנו?
איך היו מתייגים אותנו, ואיך אנחנו ממשיכים לתייג אותנו?
"אני לא טובה עם מספרים"
זו דוגמא קטנה למשהו שהייתי נוהגת לומר לעצמי, כהסבר למה קשה לי במקצועות הריאליים בבית הספר ולמה מתמטיקה ואני לא מסתדרים.
לימים מצאתי את עצמי נמנעת מלהיכנס לחשבון הבנק ולהיות מעורבת במתרחש בו.
נהגתי "לברוח" ממספרים, והמספרים ברחו ממני.
עסק שמנוהל בגישה מעוותת כזו – הוא עסק שנועד להיכשל.
אז איך למעשה יוצאים מלופ מחשבתי כזה?
"גמישות מחשבתית" היא יכולת מופלאה שלנו לשנות את המחשבות שלנו או ההתייחסות שלנו לדברים שנהגנו לחשוב אחרת.
וכן, כמו שריר שמצריך עבודה כדי להגיע לרמת גמישות, כך גם גמישות מחשבתית.
שיניתי את הגישה. הבנתי שאני דווקא כן טובה במספרים, ואפילו יודעת לנהל אותם היטב.
זכיתי לנהל את העסק שלי בחוכמה וביעילות, כך שבכל חודש מגיעה לשיאים חדשים.
למרות הקורונה. למרות הלידה וההנקה. למרות הצפה של השוק בנותני שירות בתחומי.
כלי מאוד יעיל לגמישות המחשבה ולשינוי מהיר, נקרא
אׇ-פִיר-מַ-צִיָּה
אפירמיישן = אישור או הצהרה.
זה לא חיובי או שלילי, אלא פשוט הצהרה.
ומה אם אגלה לכם שיש לנו את היכולת לשנות את המחשבות הישנות והמעכבות שלנו
ע"י השתלת מחשבות חדשות בראש תוך חזרתיות עליהן?
וודאי תתהו בליבכם שמדובר בשטיפת מוח.
אז נכון. זו שטיפת מוח.
אבל בין כך או כך המוח שלכם כבר שטוף משחר הילדות ועד היום. בין אם לטוב או לרע.
לפחות עכשיו יש לכם את היכולת לסנן ולבחור את התכנים.
אם תרגילו עצמכם לומר הצהרות חיוביות ולשננן מידי יום (כמו בשטיפת מוח), כך הן יהפכו להיות מחשבותיכם שלכם.
ובכך בעצם תוכלו "לשנות את הדיסקט" בראש.
אתה נמצא במקום בו נמצאות מחשבותיך.
ודא שמחשבותיך נמצאות במקום בו אתה רוצה להיות.
– רבי נחמן מברסלב.
משפט אפירמציה צריך להיות כתוב
בגוף יחיד ובזמן הווה
הוא צריך להיות מסר קצר וחד.
תת ההכרה שלנו הוא כמו ילד בכיתה ג'. לכן כדאי לכם שהמסר לא יהיה מסורבל וקל להבנה של ילד בכיתה ג'.
לדוגמא: אני מעולה עם מספרים. (גוף יחיד, זמן הווה)
וכמו שהבטחתי לכם: ~מתנה!~
קבלו 15 משפטי אפירמציות שימשכו אל חייכם שפע.
(נכתב בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד)
1) עושר מגיע אלי ממקורות רבים
2) אני מאפשר ליקום לברך אותי בשפע גדול עכשיו
3) אני בטוח שאצור שפע
4) אני מממגנט כסף והוא מתמגנט אלי
5) אני מתקדם מחשיבת חוסר לחשיבת שפע
6) אני הופך ליותר ויותר משגשג מיום ליום
7) הייתי בשפע, אני עכשיו בשפע, אני תמיד אהיה בשפע
8) שפע זורם אלי בקלות
9) אני חושב בגדול
10) המיקוד העקבי שלי בשפע מושך אותו אלי
11) אני חופשי לעשות את הדברים שאני אוהב
12) אני מגנט של כסף. כסף כל הזמן נמשך אלי.
13) אני מושך שפע אבסולוטי
14) אני מושך שגשוג וחולק אותו בחופשיות עם העולם
15) הזדמנויות באות אלי בקלות
קראו את המשפטים הללו לעצמכם, לאט וברור.
חזרו וקראו אותם כל יום, פעם בלילה לפני השינה ופעם בבוקר ברגע שהתעוררתם.
ככל שתתמידו לשנן אותם, כך תזכו לראות תוצאות באופן מיידי כמו שמעולם לא הכרתם.
"מאחר ואנו כל הזמן חושבים, עדיף לחשוב בגדול!"
-דונאלד טראמפ
אז לסיכום,
למדנו היום שחוקי היקום פועלים בסדר הבא
מחשבה > מילים > מעשים > הרגלים > סט של ערכים > גורל.
אם יש תחום בחיים שאותו תרצו לשפר, כמו; הצלחה, זוגיות, שפע, פחדים, הגשמה וכן הלאה – היו ערים למחשבות שלכם בנושאים הללו.
הן כנראה הגורם האמיתי שמעכב אתכם מלהשיג את אותו היעד.
צאו מקיבעון המחשבה שלכם. והתגמשו מחשבתית ע"י אימוץ מסרים חדשים, חיזרו ושננו משפטי אפירמציה – הצהרות חיוביות בכל יום.
זה יבטיח לכם שינוי גדול בחיים לטובה 🙂
